Consejos Para Que Las Parejas Logren un Buen Embarazo

Existen practicas y métodos que las parejas pueden llevar a cabo para obtener el mejor embarazo posible, se trata de algunos hábitos diarios que pueden ayudarte a sobrellevar cada semana saludable y feliz. A continuacion te damos varios consejos para que tengas un buen embarazo sin complicaciones


Tener sexo todos los días durante el periodo fértil de tu mujer

Tener sexo todos los días durante el periodo fértil de tu mujer, aunque tener sexo durante el periodo fértil de la mujer es lo mas importante que se debe hacer para lograr un embarazo, existen algunos factores que debes considerar, los óvulos de la mujer son viables por al menos 24 horas, los espermatozoides tienen una vida media de 2 a 3 días, con algunos espermatozoides alcanzando a vivir 5 días, esto significa que el periodo fértil de la mujer comienza 5 días antes de la ovulación y termina un día después.

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Practica ejercicios regularmente

Ejercítate regularmente. Ejercítate de 3 a 4 días a la semana por una semana al menos unos 20 minutos diarios, si tu nunca has practicado ejercicios anteriormente dar caminatas largas es un buen comienzo, si tu tienes acceso a una piscina, practica natación este es un gran ejercicio: En los hombres no se recomienda el exceso de ejercicio debido a que se puede elevar demasiado la temperatura del cuerpo, produciendo alzas de temperaturas en los testículos, que podrían afectar la viabilidad de los espermatozoides

Evita consumir toxinas

Evita consumir toxinas como el alcohol, tabaco y drogas recreativas como la marihuana y la cocaína, no consumas ningún medicamento que no haya sido aprobado por tu doctor, si visitas a tu medico cuéntale que estas planificando quedar embarazada


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